Logo denoordwijker.nl
  • Alles
  • (1)
    Evenement
  • (2)
    Cursussen en workshops

Online Koffie+

donderdag 20 mei 10:30 t/m 12:00 uur

Foto:

Tijdens de online Koffie+ van 20 mei is voedingsdeskundige Isabelle Groenstege te gast. Zij gaat het hebben over Leefstijlverandering en ons brein.

We weten vaak heel goed wat gezonde voeding is en dat meer bewegen en ontspanning goed voor ons zijn. We willen graag een gezondere leefstijl. Toch lukt het ons vaak niet om onze leefstijl te veranderen op de lange termijn. Wat maakt het toch zo moeilijk om onze leefstijl te veranderen?

Door beter te begrijpen hoe ons brein werkt, kunnen we ons gedrag makkelijker en duurzamer veranderen. Ze vertelt over de opbouw van ons brein en wat er daarin gebeurt als er grote aanpassingen in onze leefstijl gemaakt worden. Isabelle zal ook ingaan op bewuste en onbewuste voedselkeuzes, hoe de supermarkt inspeelt op ons onbewuste brein en hoe dit thuis ook kan worden gedaan om tot gezondere voedselkeuzes te komen. Daarnaast geeft Isabelle tips over nieuwe gewoontes aanleren.

Deelname is gratis, maar wel graag vooraf aanmelden via www.bibliotheekbollenstreek.nl


deel deze activiteit